17. juli 2015
Det er stadig fokus på kroppens «bakdel» – rumpa. Det er ikke uten grunn for den spiller en viktig rolle for kroppens funksjon og daglige gjøremål (bevegelser). Vi tenker ikke så mye over det så lenge vi er sterke nok, men hvis musklene skulle bli slappe og svake vil vi fort kunne merke at mange bevegelser blir mer besværlig å utføre. F.eks. det…
25. juni 2015
Jeg har sagt det før, men sier det gjerne igjen: Det å gå tur er undervurdert! Min egen helsereise startet da jeg begynte å gå turer, som grep for å komme meg ut av klørne på de negative tanker og følelser som herjet i kropp og hode da jeg hadde det som værst. Forskning viser at det faktisk er mulig å…
12. mai 2015
Hvorfor skal jeg skrive om konfirmasjonshelg i Bergen? Akkurat på denne tiden feires jo konfirmanter over det ganske land. Men jeg har ikke tenkt å ikke fortelle om selve konfirmasjonen og konfirmanten bortsett fra at det var en fin dag med (sviger)familie og en nydelig konfirmant ikledd Bergensbunad for anledningen. Jeg skal rett og slett fortelle om det jeg prioriterte å…
4. mai 2015
Du vet helt sikkert at det er viktig du beveger deg, du vet det er bra for kroppen å trene og du vet at du får bedre helse av å være aktiv. Men du er rett og slett for travel og stresset til å prioritere bevegelse, trening og fysisk aktivitet. Når du kommer sliten hjem fra jobb og skal ha…