Enkle og sunne proteinrundstykker

Jeg har bakt disse fantastiske enkle proteinrundstykker mange ganger. Oppskriften har jeg etterhvert delt med mange som har hatt lyst […]

6 minutter trening i uken kan forebygge benskjørhet

Forskere på Manchester Metropolitan University og University of Hull har undersøkt hva enkel og kortvarig trening utført hjemme, har å si for å forebygge og forsinke denne prosessen. De fant at enkle øvelser med høy effekt som f.eks. hopp vil hjelpe.

Skrå crunch

Kortreist trening ute!

Noen ganger er det ekstra travelt og vanskelig å komme seg på trening. Andre ganger kan det være kjekt å […]

elsk din lever - grønne smoothies

Elsk din lever

Det høres kanskje rart ut, men det kan være noe av det smarteste du gjør. Elsk din lever i dag […]