4. januar 2022
D-vitamin har du garantert hørt om og blitt fortalt at det er viktig for kropp og helse. Men vet du egentlig hva det gjør for kroppen din og hvorfor D-vitamin er viktig for helsen? Vet du hvilket nivå du bør ligge på og passer du på å teste deg og følge med på verdien? Har du fått med deg at…
18. oktober 2021
Det slår meg stadig at godt humør og riktig mindset er nøkkelen til både god helse og en sunn og aktiv livsstil. Humøret er avgjørende for våre relasjoner til andre mennesker – inkludert partneren vår. Se for deg at du våkner opp en dag og føler deg litt nedfor og i dårlig humør. Da er det ikke så enkelt for…
23. mars 2020
Jeg har bakt disse fantastiske enkle proteinrundstykker mange ganger. Oppskriften har jeg etterhvert delt med mange som har hatt lyst til prøve å bake de, fordi det er så enkelt. Du trenger ganske få ingredienser og det er ingen hevetid. Med andre ord så er det bare å røre alle ingrediensene sammen, forme noen rundstykker og steke i ovnen. Nå…
29. mai 2019
Forskere på Manchester Metropolitan University og University of Hull har undersøkt hva enkel og kortvarig trening utført hjemme, har å si for å forebygge og forsinke denne prosessen. De fant at enkle øvelser med høy effekt som f.eks. hopp vil hjelpe.