6. juni 2016
Søvn er nøkkelen til god helse
Det er varmt ute og det merker du sikkert også på soverommet om kvelden når du skal legge deg. Hvordan går det med sovingen da? Har du sovet godt i det siste? Har du sovet nok til at du har energi og overskudd? Nok søvn av god kvalitet kan være avgjørende for både treningsresultater og restutisjon i tillegg til hvordan…