Tag Archives : tur

Unngå stress før jul


Det nærmer seg jul og da øker stressnivået hos mange. I tillegg til den vanlige tidsklemma skal det nå også være tid til å bake julekaker, kjøpe julegaver, pynte hus, gå på juleavslutninger og få med seg en julekonsert, være med på julebord og kanskje mye mer. Travel hverdag De fleste vet hvor viktig det er med bevegelse, fysisk aktivitet…

Read More »

Effektiv trening med strikk


En treningsstrikk tar liten plass, og er enkel å ta med seg på reise dersom man ofte er på farten. Treningsstrikker er billige og finnes i forskjellige styrker i de aller fleste sportsbutikker. Hvis du ikke ønsker å trene på treningssenter eller ikke har tilgang til treningssenter fordi du er på reise, kan det å trene med strikk være et…

Read More »

FINN ROEN I NATUREN


Det er mange dager der jeg står opp om morgenen og tenker at i dag skal, bør og må jeg gjøre det og det og rekke sånn og sånn og på et blunk så har jeg hele dagsplanen klar i hodet. I dag var ikke noe unntak bortsett fra at jeg har fri før nattevakt og etter å ha tenkt…

Read More »

Aktiv i høstferien


Denne uken er det høstferie og jeg har hatt noen fridager der jeg kunne være sammen med sønnen min og finne på noe han liker å gjøre. Ofte i helgene så ønsker vi foreldre å dra ut på tur og selvom vi tilrettelegger så han kan være med og det delvis blir på hans premisser så er det likevel ikke nødvendigvis…

Read More »