Unngå stress før jul
Det nærmer seg jul og da øker stressnivået hos mange. I tillegg til den vanlige tidsklemma skal det nå også være tid til å bake julekaker, kjøpe julegaver, pynte hus, gå på juleavslutninger og få med seg en julekonsert, være med på julebord og kanskje mye mer. Travel hverdag De fleste vet hvor viktig det er med bevegelse, fysisk aktivitet…