Noen ganger er det ekstra travelt og vanskelig å komme seg på trening. Andre ganger kan det være kjekt å ha en enkel økt som kan gjøres når du f.eks. er på hytta, på tur eller på ferie. Selv bruker jeg slike “små-økter” for å økte hverdagsaktiviteten og for å holde på formen. Jeg har…
Stikkord: treningsglede
Mine 5 beste helsetips!
Jeg har satt sammen noen helsetips til deg som jeg mener vil være til god hjelp, hvis du ønsker å gjøre noen endringer i måten du lever på. For 9 år siden startet jeg selv en omlegging av egen livsstil. Jeg var veldig fokusert på å gå ned i vekt, fordi jeg hadde noen kilo…
Caring Christmas Julekalender
I år har jeg bestemt meg for å lage en julekalender og den har fått navnet Caring Christmas. Fordi jeg ser alt for mange kvinner som har det alt for travelt og som glemmer å sette av tid til seg selv i det daglige. Det er så mye “måtte”, “burde” og “skal bare” som gjør…
Dekktrekking
DEN følelsen etter en time ute med dekktrekking. Det er en utrolig deilig følelse å jobbe litt ekstra hardt på en “gå-tur” og virkelig få følelsen av å bruke kroppen. Uten å slite seg helt ut og uten å få vondt både her og der. Det er litt tyngre å trekke dekk på asfalt, men jeg…
Treningsreise til Kypros
Jeg må bare fortelle om denne treningsreisen! Det var en helt fantastisk uke med masse varierte treningsøkter, herlige mennesker, god mat, bading, soling og sosialt samvær. Min første treningsreise var i fjor. Jeg fylte 50 år og ønsket meg som gave å dra på treningsreise. Det angret jeg ikke et sekund på. Faktisk så fristet det…
Tur og styrke på klubbkveld
Vi er 8 voksne damer i «TP-klubben» som møtes regelmessig for å skravle, spise og kose oss. Slik har det blitt! Men denne kvelden skulle det bli tur og styrke før middagen ble servet. Tur i nærmiljøet For over 25 år siden var det brettspill vi drev med. Det var naturligvis også mat og…