Tag Archives : trening

Skrå crunch

Kortreist trening ute!


Noen ganger er det ekstra travelt og vanskelig å komme seg på trening. Andre ganger kan det være kjekt å ha en enkel økt som kan gjøres når du f.eks. er på hytta, på tur eller på ferie. Selv bruker jeg slike «små-økter» for å økte hverdagsaktiviteten og for å holde på formen. Jeg har lyst til å dele en…

Read More »
elsk din lever - grønne smoothies

Elsk din lever


Det høres kanskje rart ut, men det kan være noe av det smarteste du gjør. Elsk din lever i dag – fordi den er så viktig for mange andre funksjoner i kroppen. Leveren er kroppens nest største organ og med sine mer enn 2000 livsviktige funksjoner, den beste venn du noen gang har hatt. Den ligger i øvre delen av…

Read More »

Helse og livsstil


Hva er helse og livsstil egentlig? Jeg tenker at det nok er litt forskjellig fra person til person hva man legger i disse ordene. Fordi vi har ulik bakgrunn, vi er fra ulike kulturer og ikke minst har vi individuelle oppfatninger. For meg handler det i stor grad om hvilke valg jeg tar, hva jeg gjør for å ta vare…

Read More »