18. mai 2016
og – GJØR DET ENKELT! Jeg har tidligere skrevet artikkelen ”sitting is the new smoking”. Forskning viser nemlig at stillesitting er like farlig som å røyke. Samtidig viser undersøkelser at det er lettere å komme i gang med fysisk aktivitet og trening enn det er å slutte å røyke. Hvor en av hundre røykere velger å slutte så er det en…
28. april 2016
Studier viser at å sitte stille foran TV’en ikke er den eneste bekymring, all type stillesitting kan være skadelig. Selv ikke moderat aktivitet ser ikke ut til å minske denne risikoen. Så hva kan vi gjøre for å forbedre folkehelsa? Hvorfor er det så farlig å sitte? Sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse er godt dokumentert. I forhold til hjerte-…