1. november 2018
Opplever du SULT eller kan det være en HORMON UBALANSE i kroppen din? Ofte er ulike typer sug utløst av kortisol (stresshormon), insulin (blodsukker topper – og daler) og aminosyremangel (feilernæring). Og JA, du kan være overvektig og likevel gi kroppen feil ernæring! 6 gode tips Det er KJEMPEVIKTIG at du passer på din HORMON BALANSE og med…
25. oktober 2018
Kroppen min er i forandring og for tiden opplever jeg at den ikke fungerer helt som den har gjort tidligere. Jeg synes den tåler mindre fysisk, jeg føler meg stivere i noen ledd og har ubehag som jeg ikke helt klarer å identifisere. I tillegg så legger jeg på meg selv om jeg er ganske bevisst på hva, hvordan og…
3. oktober 2018
Fy søren så heldige vi er som bor i et så vakkert land! Høsten er min absolutt favorittårstid. Fordi mye av det grønne blir til mange nyanser av gult, oransje, rødt, burgunder og brunt. Vist er det vakkert med alle blomstene om sommeren. Men alle disse fargene som stråler om kapp med sola når den er fremme, synes jeg også…
2. oktober 2018
Jeg må bare fortelle om denne treningsreisen! Det var en helt fantastisk uke med masse varierte treningsøkter, herlige mennesker, god mat, bading, soling og sosialt samvær. Min første treningsreise var i fjor. Jeg fylte 50 år og ønsket meg som gave å dra på treningsreise. Det angret jeg ikke et sekund på. Faktisk så fristet det til gjentakelse – og gjentakelse…