Tag Archives : livsstil

Gå deg en tur og kjenn på lykkefølelsen


Jeg har sagt det før, men sier det gjerne igjen: Det å gå tur er undervurdert! Min egen helsereise startet da jeg begynte å gå turer, som grep for å komme meg ut av klørne på de negative tanker og følelser som herjet i kropp og hode da jeg hadde det som værst. Forskning viser at det faktisk er mulig å…

Read More »

En aktiv uke og en «skrot-mat» kveld


Jeg er veldig fornøyd med egen treningsinnsats forrige uke. Det er utrolig hvor mye det har å si for gjennomføringen at man planlegger det man skal få gjort. Jeg har snakket om dette mange ganger til mange, men av og til så svikter det hos meg selv (jeg er tross alt også bare menneske…..). Men det har jeg heldigvis aldri…

Read More »

Noe søtt og litt sunnere til 17. mai!


Har du lyst til å bake noe enkelt, en annerledes kake, lage sunnere dessert eller servere hjemmelaget godteri på 17. mai? Værsågod her får du inspirasjon: Eplekake med Dala landhvete Ingredienser: 2 epler 100 g smør 3 dl rårørsukker 6 dl Dala landhvete (eller 50/50 med økologisk spelt) 3 tsk bakepulver 1 tsk havsalt 2 tsk ekte vanilje 3 dl rismelk…

Read More »

Trening i skogen


Hvorfor skal jeg skrive om konfirmasjonshelg i Bergen? Akkurat på denne tiden feires jo konfirmanter over det ganske land. Men jeg har ikke tenkt å ikke fortelle om selve konfirmasjonen og konfirmanten bortsett fra at det var en fin dag med (sviger)familie og en nydelig konfirmant ikledd Bergensbunad for anledningen. Jeg skal rett og slett fortelle om det jeg prioriterte å…

Read More »