Tag Archives : hjernekjemi

Hva er din D-vitamin status?


Hvorfor er D-vitamin viktig og hvorfor bør du vite hva din egen D-vitamin status er? D-vitamin er viktig for immunforsvaret, det er godt for skjelett og muskler, det fremmer et sunt hjerte- og karsystem og det øker utnyttelsen av kalsium i hele kroppen. Kroppen kan ikke lage D-vitamin selv, men vi får det gjennom å spise fet fisk og gjennom…

Read More »

Kroppen din trenger magnesium!


Det er en vanlig oppfatning at dersom vi spiser et variert, sunt norsk kosthold vil de fleste av oss få i oss nok av de fleste næringsstoffene, inkludert magnesium. Samtidig viser undersøkelser gjort av amerikanske helsemyndigheter at halve USA’s befolkning ikke får i seg nok magnesium fra maten de spiser og risikerer derfor symptomer forbundet med kronisk magnesiummangel. For lite…

Read More »