13. mai 2019
Det høres kanskje rart ut, men det kan være noe av det smarteste du gjør. Elsk din lever i dag – fordi den er så viktig for mange andre funksjoner i kroppen. Leveren er kroppens nest største organ og med sine mer enn 2000 livsviktige funksjoner, den beste venn du noen gang har hatt. Den ligger i øvre delen av…
19. november 2018
Hva er helse og livsstil egentlig? Jeg tenker at det nok er litt forskjellig fra person til person hva man legger i disse ordene. Fordi vi har ulik bakgrunn, vi er fra ulike kulturer og ikke minst har vi individuelle oppfatninger. For meg handler det i stor grad om hvilke valg jeg tar, hva jeg gjør for å ta vare…
9. juni 2016
Det er en vanlig oppfatning at dersom vi spiser et variert, sunt norsk kosthold vil de fleste av oss få i oss nok av de fleste næringsstoffene, inkludert magnesium. Samtidig viser undersøkelser gjort av amerikanske helsemyndigheter at halve USA’s befolkning ikke får i seg nok magnesium fra maten de spiser og risikerer derfor symptomer forbundet med kronisk magnesiummangel. For lite…