10. oktober 2016
For noen er det fortsatt høstferie og det publiseres mange bilder av vakre fjell, blå himmel og fantastisk utsikt i sosiale medier. Høstferien går mot slutten, men har du noen planer for helgen? Jeg anbefaler varmt en tur til Trysil. Les mer om hvorfor. Jeg og mannen min har snakket en stund om at vi skulle ta noen dager fri og…
14. juni 2016
Det skal ikke mange øvelser til for å lage en styrkeøkt som er effektiv for hele kroppen. Enkle øvelser kan også settes sammen på ulike måter og du kan utføre de enten på tid eller antall repetisjoner og runder. Det er bare fantasien din som setter grenser. Her får du inspirasjon til en økt du kan starte med i dag…
20. mai 2016
Jeg har ofte gått forbi denne «nedlagte» lekeplassen og tenkt at her må jeg da kunne finne på noe morsomt til treningen. Det har blitt med tanken mange ganger, men nå da snøen endelig var borte og hele plassen kom til sin rett så viste det seg å være lettere å tilrettelegge en sirkeløkt enn jeg trodde. Da jeg skulle…
15. februar 2016
Etter å ha tenkt og drømt en stund om å lage en treningshelg for voksne damer er jeg nå i full gang med planleggingen. Idéen ble til etter å ha sett annonser for yogareise til utlandet, jentefitcamp, Kamilleweekend, Shapeupweekend, inspirasjonshelg, jentehelg i Hafjell og mange mange flere. Det flommer over av tilbud, så hvorfor tar jeg sjansen på å arrangere…