16. oktober 2017
For en herlig helg det har vært! Jeg har vært ute i naturen på to ulike turer – og det bare et stenkast unna Oslo. Høstferien tilbrakte jeg med familien på Den Franske Riviera, så da ble det altså ingen turer i fjell og norsk natur. Men du verden så deilig det var å være ved sjøen og nyte godt…
31. august 2017
I august hadde jeg fokus på noen styrkeøvelser hver dag. I september er fokus KOM DEG UT! Min plan i august var å gjøre noen styrkeøvelser hver dag i tillegg til knebøy og tåhev når jeg pusset tenner morgen og kveld. Formålet med planen var for det første å være aktiv hver dag og gjøre noe som kroppen min trenger.…
31. mai 2017
For noen uker siden var jeg på Ving treningscamp på Kypros sammen med ca. 37 andre damer/jenter og 2 menn/gutter. Det var god stemning fra dag én og helt til vi skilte lag på Gardermoen og alle skulle reise hvert til sitt igjen. Uken besto av varierte treningsøkter (forteller mer om disse senere), mye og god mat, nye vennskaper, masse…
16. november 2016
Du er ikke alene hvis du merker at motivasjonen for å trene ute blir merkbar lavere når det blir mørkt og kaldt ute. På denne årstiden utfordres vi litt ekstra med vær og vind når vi skal ut å løpe eller gjøre en annen treningsøkt. Hva stopper deg? Det heter jo at ”det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær”…