Noen ganger er det ekstra travelt og vanskelig å komme seg på trening. Andre ganger kan det være kjekt å ha en enkel økt som …
Kortreist trening ute!
god helse
Fra utmattelse og tilbake i jobb
Jeg skal fortelle deg en historie om en klient jeg har hatt gleden av å følge i ett år. Hun har gått fra utmattelse og …
Hvordan har kroppen din det?
Det har aldri vært så mye fokus på fysisk aktivitet, trening og kosthold som det er nå. Likevel så har vi flere fysiske og mentale …
Stress og god helse
Stress er ikke noe nytt begrep selvom det kanskje brukes mer nå enn for bare noen tiår siden. Alle kjenner til stress i en eller …