Tag Archives : glede

Mine 5 beste helsetips!


Jeg har satt sammen noen helsetips til deg som jeg mener vil være til god hjelp, hvis du ønsker å gjøre noen endringer i måten du lever på. For 9 år siden startet jeg selv en omlegging av egen livsstil. Jeg var veldig fokusert på å gå ned i vekt, fordi jeg hadde noen kilo for mye etter svangerskapet og…

Read More »

Høsten er en fin tid


Fy søren så heldige vi er som bor i et så vakkert land! Høsten er min absolutt favorittårstid. Fordi mye av det grønne blir til mange nyanser av gult, oransje, rødt, burgunder og brunt. Vist er det vakkert med alle blomstene om sommeren. Men alle disse fargene som stråler om kapp med sola når den er fremme, synes jeg også…

Read More »

Treningsreise til Kypros


Jeg må bare fortelle om denne treningsreisen! Det var en helt fantastisk uke med masse varierte treningsøkter, herlige mennesker, god mat, bading, soling og sosialt samvær. Min første treningsreise var i fjor. Jeg fylte 50 år og ønsket meg som gave å dra på treningsreise. Det angret jeg ikke et sekund på. Faktisk så fristet det til gjentakelse – og gjentakelse…

Read More »

Min hjertesak


.Da jeg ble personlig trener så tenkte jeg at det ville være meningsfylt å jobbe med forebyggende helse og ha fokus på å trene ute og komme seg ut på tur. Det å komme seg ut – enten for å trene eller for å gå en tur – har virkelig blitt en hjertesak for meg. Det er først og fremst…

Read More »