Tag Archives : frisk luft

DAMEWEEKEND I TRYSIL


Etter å ha tenkt og drømt en stund om å lage en treningshelg for voksne damer er jeg nå i full gang med planleggingen. Idéen ble til etter å ha sett annonser for yogareise til utlandet, jentefitcamp, Kamilleweekend, Shapeupweekend, inspirasjonshelg, jentehelg i Hafjell og mange mange flere. Det flommer over av tilbud, så hvorfor tar jeg sjansen på å arrangere…

Read More »

Eventyrlig vinterlandskap


Det er ikke til å komme utenom at vinteren har vist seg fra sin vakreste side denne helgen. Men det er ikke mer enn to uker siden vi gikk og stønnet over at vinteren lot vente på seg. Hvem hadde trodd at det skulle bli en så fantastisk start på vinteren når den først kom. At snøen skulle dale ned i…

Read More »

4 tips til mer overskudd


Det er mange som ønsker seg mer energi i hverdagen. Dessverre er dette noe som ikke prates så høyt om, selv om det er et helt vanlig og kjent problem.  Dette er punkter mange kjenner på i en travel hverdag:   Du orker ikke å trene og ei heller tanken på å skulle komme i gang med trening. Alt blir et…

Read More »

Unngå stress før jul


Det nærmer seg jul og da øker stressnivået hos mange. I tillegg til den vanlige tidsklemma skal det nå også være tid til å bake julekaker, kjøpe julegaver, pynte hus, gå på juleavslutninger og få med seg en julekonsert, være med på julebord og kanskje mye mer. Travel hverdag De fleste vet hvor viktig det er med bevegelse, fysisk aktivitet…

Read More »