Første juli la jeg en plan for hva jeg skal trene i juli. Det er en plan som skal minne meg på en forpliktelse overfor …
Aktiv i ferien
bedre helse
Smart med banan i kostholdet
Bananen har de siste årene fått et ufortjent dårlig rykte på seg og har blitt skjelt ut for sitt høye sukkerinnhold, men også blitt forsvart …
Spis egg for bedre helse
Det er en myte at det er farlig å spise for mye egg. Nyere forskning viser nemlig at det ikke er innholdet av kolesterol i …
Hva er din D-vitamin status?
Hvorfor er D-vitamin viktig og hvorfor bør du vite hva din egen D-vitamin status er? D-vitamin er viktig for immunforsvaret, det er godt for skjelett …