Tag Archives : bedre helse

Tips til «ventetrening»


Hva mener jeg med «ventetrening»? Jeg ser og hører om andre – og har selv vært i situasjoner der jeg har ventet mens gutten min har vært på trening. Det er jo hyggelig å være med som forelder og man får jo god samvittighet av å stille opp, kjøre og følge barna på trening. Men samvittigheten kan bli enda bedre…

Read More »

Våg livet og ha det gøy!


Leser du ukeblader eller aviser? Abonnerer du på livsstilmagasiner som Shape-Up, I Form eller Kamille Puls? Uansett hva vi leser og hvor vi ser for tiden så blir vi pepret med gode råd og tips innen mat og trening for å gå ned i vekt (hvem vil ikke det?), få mer overskudd (det trenger vel de fleste?), komme i bedre…

Read More »

EN NY START – å bli en bedre utgave av meg selv!


Jeg samarbeider med Eureka kiropraktikk i Sandvika om å holde kurs i den nye boken til Berit Nordstrand, En Ny Start – en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form. I januar ble jeg «sertifisert» kursholder sammen med Eureka i regi av Berit Nordstrand. Kurset som går over 12 uker er delt inn i 6 trinn,…

Read More »