Tag Archives : bedre helse

FINN ROEN I NATUREN


Det er mange dager der jeg står opp om morgenen og tenker at i dag skal, bør og må jeg gjøre det og det og rekke sånn og sånn og på et blunk så har jeg hele dagsplanen klar i hodet. I dag var ikke noe unntak bortsett fra at jeg har fri før nattevakt og etter å ha tenkt…

Read More »

Min vei til løpeglede


FY SØREN FOR EN GOD FØLELSE!! I dag (fredag) løp jeg litt over 18 km og gleden er stor og mestringsfølelsen til å føle på når jeg står utenfor egen dør etter enda en gjennomført fredagsmil som ikke ”bare” blir en mil. Jeg er 48 år og for bare noen få år siden var jeg en av de som skulle ønske jeg kunne stikke ut…

Read More »

Hverdagsaktivitet


Denne helgen har jeg vært på Fitness Convention på Norges Idrettshøyskole. Det er en årlig happening (5. år i år) der instruktører, personlige trenere og andre aktører i treningsbransjen møtes for å bli kjent med nye treningstrender, ny forskningsbasert kunnskap, treffe andre i bransjen, danne nettverk og ikke minst lære mye nytt og ha det gøy. Jeg var bl.a. på…

Read More »

Morsom trening med sklimatter


Etter å ha løpt en fin tur på knapt 5 km i raskt tempo så var jeg egentlig ikke helt klar til å innstille treningen. Det var så utrolig deilig å være ute og jeg ble så inspirert til å trene mer. Egentlig så burde jeg jo ha fortsatt treningen ute, for det er jo det jeg brenner allermest for.…

Read More »