4. januar 2022
D-vitamin har du garantert hørt om og blitt fortalt at det er viktig for kropp og helse. Men vet du egentlig hva det gjør for kroppen din og hvorfor D-vitamin er viktig for helsen? Vet du hvilket nivå du bør ligge på og passer du på å teste deg og følge med på verdien? Har du fått med deg at…
23. mars 2020
Jeg har bakt disse fantastiske enkle proteinrundstykker mange ganger. Oppskriften har jeg etterhvert delt med mange som har hatt lyst til prøve å bake de, fordi det er så enkelt. Du trenger ganske få ingredienser og det er ingen hevetid. Med andre ord så er det bare å røre alle ingrediensene sammen, forme noen rundstykker og steke i ovnen. Nå…
20. mai 2019
Noen ganger er det ekstra travelt og vanskelig å komme seg på trening. Andre ganger kan det være kjekt å ha en enkel økt som kan gjøres når du f.eks. er på hytta, på tur eller på ferie. Selv bruker jeg slike «små-økter» for å økte hverdagsaktiviteten og for å holde på formen. Jeg har lyst til å dele en…
13. mai 2019
Det høres kanskje rart ut, men det kan være noe av det smarteste du gjør. Elsk din lever i dag – fordi den er så viktig for mange andre funksjoner i kroppen. Leveren er kroppens nest største organ og med sine mer enn 2000 livsviktige funksjoner, den beste venn du noen gang har hatt. Den ligger i øvre delen av…